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抑郁和失眠有什么不同吗?

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,但是有部分患者饱受失眠的痛苦,有的重症失眠患者因为失眠严重造成情绪失控,甚至到怀疑自己是不是患上了抑郁症的程度。但是抑郁症和普通的失眠还是有区别的,下面我们就详细的了解一下。首先说一下失眠的病因,普通的失眠主要是由于暂时性的失眠导致的,多数是由于突..

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抑郁和失眠有什么不同吗?

发布时间:2023-01-02 热度:40

  人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,但是有部分患者饱受失眠的痛苦,有的重症失眠患者因为失眠严重造成情绪失控,甚至到怀疑自己是不是患上了抑郁症的程度。但是抑郁症和普通的失眠还是有区别的,下面我们就详细的了解一下。


  首先说一下失眠的病因,普通的失眠主要是由于暂时性的失眠导致的,多数是由于突发性的失眠导致的,这种症状往往不超过15天,就可以自行恢复正常,这些突发性的事件主要包括:


  1、家庭生活的不和谐,夫妻双方吵架,导致晚上睡不着,情绪过于激动或者情绪过于低落而导致的失眠。


  2、生活中发生了突发性的事件,打乱了原本的生活节奏,导致有的患者出现的失眠。

抑郁症

  3、工作时间上的调整导致的失眠,比如说值夜班等。


  4、睡眠环境导致的失眠,比如说睡眠环境太吵,温度不合适等。以及对于睡眠环境的不熟悉,也是导致患者出现失眠的因素。


  抑郁症导致的失眠呢,主要是在身体上出现各种不适的情况,比如说出现头痛,胸闷,食欲下降等情况。其次表现的症状也是不相同的,除了出现失眠症状,抑郁症患者还会出现一些心理上的反应,比如出现焦虑不安,心情不佳等情况。


  此外,抑郁症导致的失眠还包括晚上醒来后无法再次入睡,这与普通失眠晚上难以入睡还是有所区别的。失眠只是抑郁症的一种表现,抑郁症主要的表现还是心情不佳,心理出现问题,而且这种症状不会自己消失,需要患者及时的治疗。


  失眠并不是什么难治的病,无论是抑郁症伴随失眠,还是普通失眠,只要是调节好自己的心理状态,注意保持乐观积极的心态,都是可以得到有效控制的,在自己没办法进行调节的时候还是建议患者及时的就医,对症治疗。



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